вторник, 11 марта 2014 г.

Симптомы грыжи диска поясничного отдела

Позвоночник человека может выдерживать большую нагрузку, по вертикальной оси он может выдержать более 300 килограмм. Конечно, мало кто занимается поднятием таких тяжестей, но это не значит, что человек, не поднимающий ничего тяжелее стакана с водой застрахован от грыжи диска.


С того момента, как мы начинаем уверенно ходить на двух ногах, в нашем позвоночнике начинают происходить необратимые изменения: межпозвоночные диски теряют внутреннюю капиллярную сетку, которая помогала их кровоснабжению, сами позвонки в период роста костей в той или иной степени подвергаются деформации, что является причиной развития сколиоза, а искривление позвоночника в будущем увеличивает вероятность возникновения грыжи диска.


Позвоночный столб здорового человека имеет естественные изгибы, которые увеличивают его упругость к вертикальным нагрузкам, все эти изгибы расположены в сагиттальной плоскости (эта плоскость мысленно делит человека на левую и правую половины), при сколиозе возникает неестественное искривление позвоночника во фронтальной плоскости, нетипичные нагрузки перегружают позвоночник, что провоцирует возникновение протрузий и грыж.


 


этапы грыжи диска Нормальный диск, протрузия, грыжа


Вначале возникает протрузия межпозвоночного диска, как бы обнаруживается его слабое место. Протрузия это предвестник грыжи диска, и при ее появлении следует начинать заниматься своим позвоночником, на этой стадии можно существенно замедлить развитие процесса. Через некоторое время от постоянной нагрузки на межпозвоночный диск его фиброзное кольцо разрывается, и через разрыв выходит ядро диска, которое сдавливает либо спинномозговой корешок, либо спинной мозг. На этом этапе обычно и происходит обращение к врачу.


 


Рассмотрим симптомы грыжи диска на разных стадиях.


выделю три основных признака:


  • боль

  • позвоночный синдром

  • корешковый синдром

 Боль.


Боль является спутником , появляется на раннем этапе, деликатно беспокоя время от времени, и остается до конца, снижая качество жизни человека с грыжей межпозвоночного диска


Первым этапом можно считать появление боли при физ. нагрузках, и ее исчезновение после отдыха. На этом этапе все можно исправить лишь сменив образ жизни, и обратившись за квалифицированной помощью


С ростом грыжи характер боли меняется, она начинает иррадиировать («отдавать») в бедро, голень, пятку, в зависимости от локализации грыжи. При непосредственном надавливании на остистые отростки позвонков в районе поврежденного диска боль становится еще интенсивнее и отдает в ногу


 Позвоночный синдром


Из-за патологии межпозвоночного диска организм включает систему защиты. Мышцы спины в районе грыжи диска напрягаются и защищают позвоночник. Из-за постоянного спазма они делаются болезненными, ограничивают движения позвоночника, иногда меняется походка.


 Корешковый синдром


Наблюдается снижение тонуса и питания групп мышц, которые инннервирует пораженный корешок,  становится трудно подниматься по лестнице из-за слабости в ноге, снижается чувствительность кожи пораженной конечности. При защемлении спинного мозга возникают нарушения во внутренних органах, например при грыже L4-L5 (4-5 поясничные позвонки) появляются нарушения работы органов малого таза, снижение половой функции.


Межпозвоночная грыжа чаще всего возникает у людей старше 30 лет, но бывают исключения. Своевременное обращение к специалисту на ранних этапах ненавязчивой боли поможет эффективному лечению межпозвоночной грыжи.




Симптомы грыжи диска поясничного отдела

воскресенье, 9 марта 2014 г.

Змеиный массаж

змеиный массажСпа- процедуры постоянно совершенствуются, подстраиваясь под желания клиента, в них добавляется экзотика, чтобы сильнее удивить клиента, и привлечь новых. Примером такой экзотики является змеиный массаж.


Перед сеансом змеетерапии клиента инструктируют, готовят к предстоящей процедуре, затем клиент раздевается до нижнего белья, ложится на стол, и на него кладется 4-5 змей, которые начинают неспеша ползать по спине, а  «массажист» направляет движения змей, чтобы они не выползали за пределы спины клиента.


Змеиный массаж популярен у любителей пощекотать себе нервы, и у желающих побороть офидиофобию — боязнь змей. Эффект такого массажа сравним с расслабляющим.


Для змеиного массажа используют неядовитые виды змей.





Змеиный массаж

вторник, 4 марта 2014 г.

Праздничная акция на SimMassage.ru

Внимание!!! Акция!


массаж 8 марта ульяновск


Всем девушкам, мамам, бабушкам 10 сеансов массажа по цене 8!


Условия акции: Запишитесь до 8 марта 2014 года на курс массажа в Новом городе (любой вид массажа, который мы предлагаем) и получите 10 сеансов по цене 8.


Для записи позвоните по телефону, который находится в разделе «Контакты»


Ознакомиться с ценами на массаж в Ульяновске можно здесь




Праздничная акция на SimMassage.ru

понедельник, 28 октября 2013 г.

Точечный массаж при головных болях

Чаще всего головные боли возникают из-за перенапряжения мышц шеи, из-за стресса и перенапряжения мышц происходит сужение сосудов, питающих головной мозг, и он испытывает кислородное голодание. Головная боль — сигнал для организма от мозга, он кричит, что задыхается. Сталкиваясь с головной болью мы принимаем обезболивающие препараты, и это в корне не верно, так как причина никуда не уходит. Головная боль, длящаяся несколько дней называется мигренью. Мигрень — это заболевание, требующее периодического посещения врача, о приступ мигрени можно снять точечным самомассажем.


Причины головных болей.


Искривление шейного отдела позвоночника:


Неправильное положение шейных позвонков вызывает перенапряжение мышц, что в свою очередь вызывает спазмирование сосудов, и нарушение кровоснабжения головного мозга.
Точечный массаж при головных болях такого характера предполагает работу с точкой V10 (тянь-чжу) (см. рисунок ниже)

точка симметрична, то есть находится по обе стороны от позвоночника. Лежа на спине и большими пальцами надавливайте на точки. Продолжительность давления — 2-3 минуты, дыхание во время давления спокойное, глубокое. Через 2-3 минуты уберите руки, и полежите с закрытыми глазами 5 минут.


Головные боли при гайморите:


точечный массаж при головных боляхТочечный массаж при головных болях, обусловленных гайморитом: работаем с точкой V2 (цуань-чжу) по известному алгоритму (30 секунд наращивания давления с вращением пальца по часовой стрелке, полминуты держим палец, полминуты ослабляем давление, вращая палец по часовой стрелке), это же повторите с E3 (цзюй-ляо), F3 (тай-чун)



Нарушения пищеварения:


точечный массаж при головных боляхВ человеческом организме все тесно взаимосвязано. Часто при запорах возникают боли в области лба.
Точечный массаж при головных болях, вызванных нарушениями работы кишечника:

работаем с точкой G14 (хэ-гу), она находится между указательным и большим пальцем на обеих руках. Надавите на точку большим пальцем свободной руки, давление наращивайте постепенно, в течении одной минуты, слегка вращая палец по часовой стрелке, затем остановитесь на полминуты, и ослабляйте давление, вращая палец уже против часовой стрелки. Так же около минуты. Поменяйте руки, и проделайте то же самое.

При запорах так же помогает массаж живота.




Точечный массаж при головных болях

воскресенье, 20 октября 2013 г.

Вылетел межпозвоночный диск, что делать?

Часто слышу такую фразу от клиентов, некоторые даже рассказывают, как вправляют его каждый вечер с помощью стены, соседа, косяка… Я каждый раз объясняю, что это заблуждение, и здесь я объясню, почему.

воскресенье, 13 октября 2013 г.

Как лечить радикулит

как лечить радикулитРадикулит — довольно распространенное заболевание, а скорее симптомокомплекс, вызванный прогрессированием остеохондроза поясничного отдела позвоночника. В стадии компенсации лечение радикулита симптоматическое, назначают обезболивающие и противовоспалтельные препараты, так же лечебную физкультуру и классический массаж.

воскресенье, 6 октября 2013 г.

Салон красоты начала 20 века

Девушки всегда старались выглядеть хорошо перед мужчинами, еще в древности они собирались вместе, и делились секретами обольщения и поддержания привлекательной внешности. Сейчас мало что изменилось, разве что помещения стали уютнее и способов и средств появилась великое множество.  С нынешними красавицами все более менее понятно, давайте лучше посмотрим, какие процедуры они готовы были переносить ради мужчин, придя в салон красоты начала 20 века.


среда, 2 октября 2013 г.

вторник, 17 сентября 2013 г.

Синяки после антицеллюлитного массажа

Последствие неправильного антицеллюлитного массажаСуществует мнение, что антицеллюлитный массаж должен быть болезненным и жестким, и после него должны оставаться синяки. Прогрессивные массажисты потихоньку приходят к щадящим методикам, но сразу сталкиваются с непониманием клиентов.

суббота, 14 сентября 2013 г.

Немного о тайском массаже

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – это целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Корни тайского массажа исходят из Аюрведы, древнеиндийской целительской системы, связаны с китайской медициной. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.
taymassage

Как и во многих других оздоровительных системах Востока, в тайском массаже используется понятие о восстановлении энергетического баланса. По представлениям тайских целителей, энергия циркулирует в теле человека по многочисленным энергетическим каналам «сен». Китайская медицина пользуется схожей идеей о циркуляции энергии «ци» по энергетическим меридианам, в индийской Аюрведе, искусстве здоровой жизни, говорят о каналах под названием «нади» и о движении по ним живительной энергии, праны. Во всех этих системах считается, что причиной, лежащей в основе всех физических и психических заболеваний становятся нарушения, возникающие в каналах при циркуляции энергии. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь. Надавливания на особые точки, лежашие на проекциях энергетических каналов, и глубокая работа с мышечной тканью устраняет препятствия на пути движения энергии и активизирует её движение. Благодаря этому восстанавливается полноценный энергобаланс, а значит, создаются все условия для обретения здоровья и хорошего самочувствия. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже используется 10 основных.

Тайский массаж и секс

Тайский массаж сегодня пользуется неоднозначной славой. Бывает, что даже профессиональные массажисты считают, что для тайского массажа в первую очередь необходима упругая грудь. Представление о тайском массаже как о сексуальной практике возникло несколько десятилетий назад, когда Таиланд использовался как место отдыха для американских солдат, воевавших во Вьетнаме. Сопрягая масляный массаж, который также имеет в Таиланде некоторую традицию, с проституцией, тайские жрицы любви создали тайскому массажу устойчивый имидж сексуального действа.
Разумеется, традиционный тайский массаж не имеет с сексом ничего общего. И клиент, и массажист во время сеанса полностью одеты, открыты только стопы. В процессе работы массажист не касается интимных зон клиента. Кроме того, по традиции, помещение, в котором выполняется массаж, не закрывается, а только отгораживается ширмой.

Описание сеанса

Что же происходит во время сеанса тайского массажа? Сеанс может длиться от одного до двух и даже трёх часов. Клиент, одетый в лёгкие штаны и футболку, ложится на специальный мат. Больше всего эта телесная практика напоминает пассивную йогу: вместо столь привычных нам поглаживаний, растираний и разминаний здесь используются растяжения, скрутки и надавливания, причём для надавливания массажист может пользоваться не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями и даже стопами.
Свою работу тайский массажист начинает с расслабляющих надавливаний на стопы и особые точки на них, ответственные за общую релаксацию тела. Плавные, глубокие и мягкие движения, совершающиеся в едином ритме постепенно меняют электрическую активность мозга, переводя мозг на более медленный режим работы. Благодаря работе со стопами, проекция которых в коре головного мозга занимает очень большое место, происходит активизация этих проекционных зон. Возникающие при этом измененные состояния сознания позволяют пациенту творчески переработать жизненные впечатления последнего времени, а иногда – даже пережить своеобразные мини-озарения, делающие восприятие жизни более позитивным.
Профессионально выполняемый тайский массаж смотрится со стороны как танец: массажист двигается плавно, ритмично, практически незаметно переходя от одного движения к другому. Во время скруток тела, схожих с практикой йогов, удается воздействовать на глубоко лежащие скелетные мышцы, недоступные обычному классическому массажу. Все тело глубоко растягивается, напряженные мышцы постепенно расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию. Поскольку в тайском массаже прорабатывается абсолютно все тело, от пяток и до макушки, даже самые глубоко запрятавшиеся мышечные зажимы становятся объектом тщательной работы – в таких местах массажист задерживается, разминая напряженное место. Сигналы об этом также поступают в мозг. За счёт надавливаний на особые рефлексогенные точки, ответственные за работу органов и систем организма, достигается дополнительный оздоровительный эффект. Одновременно с этим, за счет активизации энергетических каналов меняется качество работы нервной и сердечно-сосудистой систем, включаются в работу коллатерали — обычно пассивные обходные ветви кровеносных сосудов. За счет усиления кровотока мышцы расслабляются еще глубже. Поскольку тайский массажист в своих движениях поднимается от ног к голове, к моменту, когда он переходит к верхней части тела, плечи, шея и голова уже достаточно расслаблены для того, чтобы получить наибольшую пользу от лечебных прикосновений. Венчающий сеанс массаж лица смывает последние напряжения, отразившиеся на нем в виде мимических гримас и морщин, после чего лицо вновь принимает расслабленный вид. Результаты одного сеанса оздоровительного тайского массажа сравнимы с трёхдневным отдыхом на природе.

Польза для здоровья

  • Глубокая релаксация
  • Снятие стресса
  • Расслабленные мышцы
  • Увеличение гибкости и раскрытие суставов
  • Мягкая стимуляция всех систем организма
  • Улучшение циркуляции
  • Уменьшение болей различной этиологии
После сеанса человек обычно чувствует себя расслабленным, отдохнувшим, наполненным свежей энергией.

Как убрать горб

Как убрать горб
Вдовий бугор, климактерический горб. Многие женщины знакомы с этим понятием. Климактерический горб возникает у основания шеи, образовывается уплотнение, создающее дискомфорт в движениях. Чаще всего он появляется у женщин за 30, но может появиться раньше, и даже у мужчин.

Test Post from SimMassage.ru

Test Post from SimMassage.ru http://simmassage.ru

воскресенье, 1 сентября 2013 г.

От чего болит спина?

Даже специалисты не могут точно ответить на этот вопрос. Строение спины — сложный раздел в анатомии человека, и поэтому источники боли в спине определить сразу трудно. В литературе часто говориться, что около 80% болей в спине — «идиопатические», что значит «причина нам не известна». Мы знаем только то, что источники боли в спине могут быть различны и что она может возникнуть в самых разных ситуациях, причем чаще всего внезапно, например, когда вы высоко подпрыгиваете, чтобы отбить теннисный мяч или, наоборот, наклоняетесь, чтобы поднять с пола упавший предмет. Все это зависит от случая, лично от вас и, наконец, от вашей спины.

Детская динамическая йога

 
Вот существует такая необычная методика. Для простоты ее назвали «детская динамическай йога». Женщина с видео утверждает, что эти упражнения помогают ребенку лучше развиваться. Комментарии к видео в большинстве своем негативные, еще бы, не каждый способен спокойно смотреть на такие манипуляции с детьми.

Видео вызвало бурное обсуждение в интернете, в том числе на моей страничке в соцсети. Приведу выдержку.

Расслабляющий массаж не всегда полезен

Часто мы ассоциируем боль в спине с перенапряжением мышц, и применяем расслабляющий массаж, не задумываясь, что боль может быть вызвана слабостью мышц.
Результатом проведения классического массажа при слабости мышц будет ухудшение состояния. В таких случаях нужно не расслаблять, а наоборот, тонизировать мышцы.

среда, 28 августа 2013 г.

Массаж должен быть болезненным?

Часто встречается такой стереотип, как ХОРОШИЙ МАССАЖ=БОЛЬ. Особенно часто так считают пожилые дамы. И они не правы. С другой стороны, если есть боль во время массажа, это не говорит о том, что все очень плохо.
Человеческое тело это не машина с одинаковыми параметрами в серии, мы с вами отличаемся, отличаются наши заболевания в одинаковом возрасте, наш болевой порог в конце концов. Боль во время массажа это не обязательный спутник процедуры.